吐槽大会｜跳远可不可以滚出体测
吐槽大会｜跳远可不可以滚出体测
大教育家别来 想吐槽的话自己开个贴子吐槽 👊
看得懂中文吗 能跳得远的就别进来这个帖子嘲讽我们这些跳不远的人了哈 看着挺烦的 😅
以下原帖：我 一个170+的女大生 上学期跳了1.2m这学期跳了1.1m😅上学期好歹也有十分 现在一分都没了 我好恨跳远！！！！我躺那都比我跳的高😰为什么总有人能轻轻松松一米六 我好羡慕啊😭😭😭我从初中开始跳远就没及格过 别的体测项目不说有多好 但也能及格 狠狠emo了！为什么这东西要算进体育的分里！下学期的体测要把跳绳算进去 我跳绳也不行 我不活了 哈哈
楼里姐妹给的小技巧！码住了：
【跳远时大臂甩起来，猛甩一下用惯性把自己扔出去，同时膝盖使劲抬高，下意识用双脚迈一个大弧度，就能远很多】
【预摆的时候垫脚身体前倾 起的时候尽量把身体全部展开！下蹲的时候蹲的低一点！跳的时候不要把重量全压上去】
【试一试跳远前跳一定高度的障碍（不到点膝盖高度就行），跳50次。然后紧接着跳远，就能跳很远！】
那可真不行，滚出体测我就彻底不及格了😨
